前言：“12法则”是从儿童心理发展特点衍生出来的。对熟知少儿身心成长过程的专业教育人员来说，这些只不过是最基本的常识。
豆瓣酱焖*花鱼较低热量食材:*花鱼克正宗郫县豆瓣酱g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1*花鱼宰杀干净洗净。步骤2锅中倒入适量油把鱼平铺锅中煎一下。步骤3煎至一面金*后翻面继续煎。步骤4把两面都煎至金*。步骤5然后把煎好的鱼盛出备用。步骤6锅中再倒少许油爆香姜丝蒜米。步骤7加入适量豆瓣酱。步骤8加入半碗水煮开。步骤9把之前煎好的鱼放回锅中。步骤10小火焖煮至汤汁收干，撒一些葱花断生即可。成品图东江酿豆腐较低热量食材:豆腐3块猪肉克木耳4片干葱3个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟
在美国，很多普通家长也会通过请教学校老师辅导员或参与儿童组织志愿服务接受培训，而掌握较为专业的教育法则，运用到家庭教育中去，因此这些法则贯穿于美国从社会、学校、到家庭的少儿教育之中。
这些法则，很多与国人的教子之道并不矛盾，但是在具体实施时需要知道如何顺应社会环境，下面和小编一起来看看这些法则吧。
1
油泼马鲛鱼较低热量食材:马鲛鱼克白糖半小勺剁椒一小勺植物油一大勺步骤1马鲛鱼干一份，先用温水冲洗干净表面的灰尘，然后用淘米水浸泡1个小时，去除部分咸味，还有让鱼干恢复柔软和鲜味，这个小诀窍，一般人我都不告诉他哦，哈哈~开玩笑啦步骤2把捞出的鱼干控水步骤3蒸锅水烧开，放入鱼干大火蒸15分钟步骤4蒸熟之后在鱼表面放少许白糖，剁椒，葱花，然后把植物油烧热淋在鱼干上，一下子香味就出来啦成品图酱油籽虾较低热量食材:河虾克千禾香芝麻香油ml拌菜调味香油火锅速食调和油包邮步骤1买回的太湖籽虾，冲洗干净沥
酿竹荪较低热量食材:丝瓜1条竹荪50克金针菇克红萝卜克叉烧肉克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1竹荪，用清水浸泡。步骤2烧开水后，将竹荪飞水处理，然后浸泡到冷水中，备用。步骤3丝瓜红萝卜切成8厘米左右长度的长条，然后和金针菇一同飞水处理。步骤4叉烧切成条状。步骤5将竹荪的伞部切去。步骤6将红萝卜，丝瓜条，金针菇，叉烧酿到竹荪里。步骤7整齐排在碟子上。步骤8放进电饭锅里随饭蒸5分钟。步骤9用适量的蚝油，盐，糖，豆粉，清水，调制芡汁。步骤10将酱汁淋到竹荪上。步骤11美味的蒸酿竹荪出炉。成品图酱牛肉较低热量食材:牛腱子克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步
归属法则：保证孩子在健康的家庭环境中成长
这条看起来是不言而喻的，哪个家长不想给孩子创造健康环境？但实际上也不尽然，有些家长有此心却不懂如何做。
比如，过分溺爱娇惯顺从孩子，由着孩子瞎吃瞎玩，不锻炼不劳动，养成不健康的生活习惯。
锅塌鲈鱼较低热量食材:鲈鱼克鸡蛋3只金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1鲈鱼处理干净步骤2然后用食盐、椒盐、料酒腌制20分钟步骤3淀粉加面粉混合，然后打入一个鸡蛋再搅拌至无颗粒的面糊步骤4把鲈鱼裹上一层面糊步骤5然后入锅煎至两面金*色步骤6另碗打入鸡蛋划散步骤7把蛋液倒入（换了一口锅）步骤8待蛋液煎至凝固后，倒入半碗清水焖煮10分钟即可成品图黑椒薯片较低热量食材:马铃薯1个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1马铃薯洗净去皮
家长之间有矛盾经常争吵，也是很不正常不健康的环境。破碎家庭、长期分离的家庭更让孩子缺少归属感。
如果家庭变化不可避免，家长要用正面的健康的方式来安慰疏导孩子，而不可采取疏于管教或溺爱或过分严厉等极端措施，更不能因家庭破裂而迁怒于子女。
2
韭菜苔炒蚌肉较低热量食材:河蚌克韭菜苔克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1蚌稍微飞水后将肉取出，洗净备用。步骤2韭菜苔洗净，切段备用。步骤3铁锅烧红，加入适量的油，加入蚌肉，翻炒。步骤4加入适量的盐糖酱油调味，翻炒。步骤5加入韭菜苔。步骤6加入适量的盐。步骤7翻炒均匀。步骤8盖锅，煮1分钟左右。步骤9加入适量的包尾油。步骤10装碟，完成。清爽的韭菜苔炒蚌肉~成品图蚝油菜心较低热量食材:菜心克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1菜心洗净沥干水分步骤2锅中热油爆香蒜米步骤3倒入适量水烧开步骤4加入少许盐步骤5把菜心放入煮步骤6盖上盖子焖煮一会步骤7待菜心熟透后
闽式茄子较低热量食材:茄子(紫皮，长)4根五花肉1小块芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1五花肉少许用来煸出油，带香茄子步骤2茄子有圆有长，这里选用长茄子。一定要用手指甲抠下茄子，不要用刀整齐的切口感完全不一样吃起来差别很大步骤3锅烧开水下少许油，把茄子烫变褐色即可捞出步骤4把五花肉煸出油后下茄子翻炒一来肉不腻不肥二来众所皆知茄子吸油费油茄子吸收了肉油这样就更香了步骤5翻炒煸会熟后下蒜蓉并下调味步骤6香又好吃的茄子完成成品图浇汁白菜心较低热量食材:菜心克河南大蒜新干大蒜头5斤
萝卜丝鱼汤较低热量食材:鱼头1个鱼尾1条白萝卜克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1准备食材：鱼头、鱼尾、白萝卜；步骤2鱼头、鱼尾，洗净沥干水，放盐、油、料酒、生抽腌制5分钟；步骤3利用腌制鱼的时间，把白萝卜去皮刨成丝；PS：刀工好的，可以切成丝步骤4热锅，倒油，把腌制好鱼头鱼尾加一点生姜丝煎至金*；步骤5砂锅水烧开，放入煎至好的鱼头鱼尾，煲5分钟；步骤6再把萝卜丝加入，继续煲3分钟；步骤7放盐、香菜，稍微拌均即可。成品图墨鱼鲞炒雷笋较低热量食材:笋克墨鱼克
葱油煸花椰菜较低热量食材:花椰菜1朵葱1根橄榄油少许辣椒(红，小)1个蒜头2个步骤1白花椰菜一朵切了洗洗泡会盐水晾干步骤2下少许橄榄油还是植物油，下葱白部分爆成葱油步骤3下花椰菜翻炒步骤4些许然后下蒜头和辣椒丝步骤5翻炒一段时间后下味精和酱油全程不能盖上锅盖减肥健康满足口腹全靠它成品图蒜苗炒鸡蛋较低热量食材:蒜苗1把鸡蛋2个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1准备所需材料。步骤2蒜苗洗净切段，鸡蛋打散。步骤3锅内加入少许油烧热，倒入鸡蛋液。步骤4然后将鸡蛋滑散，盛出备用。步
希望法则：永远让孩子看到希望
清蒸鱼较低热量食材:石斑鱼克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1新鲜的花斑鱼处理干净，花斑鱼去鳞去鱼鳃，清洗掉污血等等，姜切片切丝，葱切粒，红椒切圈圈步骤2在蒸盘里放上姜片，鱼的表面抹上盐、料酒，撒上葱丝步骤3锅烧沸水后，放入鱼，盖上盖子，用大火蒸10分钟步骤4蒸好鱼后倒掉蒸盘里的水步骤5烧热油爆香姜丝、葱粒和红椒圈，浇在鱼上步骤6再淋上蒸鱼酱油，撒上香菜即可成品图花生烧猪蹄较高热量食材:猪蹄1只花生仁(生)克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1花生仁提前半小时
家长们都是对孩子寄予希望的，但是否永远用正面鼓励的话语让孩子们看到希望，认为自己确实有希望呢？
彩椒洋葱牛肉片较低热量食材:牛肉克彩椒70克洋葱50克年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1牛肉片洗净后加入料酒，蚝油，盐，生粉，罗勒香料抓匀腌制进冰箱冷藏2小时步骤2准备生姜片，洋葱和彩椒分别洗净切片步骤3热锅待油温5分热步骤4下入牛肉片滑炒至全部变色捞起控油步骤5留有底油下入生姜片和洋葱爆香步骤6再把牛肉片回锅翻炒均匀步骤7倒入彩椒翻炒出香味步骤8加盐调味步骤9加入蚝油翻炒均匀后熄火出锅步骤10上桌成品图香芹肉丝较低热量食材:香芹1把里脊g新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1姜切丝、
大家都知道美国人善于说好听的话，尤其对孩子，无论他们做的如何，都常夸奖说：“干的好”，“太棒了”，“你真是天才”之类。这就是采用希望法则来正面激励孩子。
华人家长则对孩子期待值颇高，却不善于用希望法则，而爱找差距挑毛病，孩子得了95分，还非要追究为什么丢了5分。这种高标准严要求兴许适得其反，会扼杀孩子的很多希望使其灰心丧气。
3
力量法则：永远不要与孩子斗强
成人总是比孩子有力量，无论是拼体力还是斗智能和经验。因此大人与孩子较劲斗强本来就不平等，胜利了也不光彩。
当然，大人可以和孩子比赛一些他们擅长的具体项目，比如下棋等，但不要完全以输赢为目的。家长、老师以及与孩子关系密切的成年人，不可采用与孩子*气、硬比等方式去刺激孩子。对心理感情处于不成熟阶段的少儿来说，“激将法”是不合适的。
如果孩子与大人吵架*气，无论谁有理，大人都要主动与他们和解。成年人还要勇于承认自己的错误，尤其对孩子，该道歉该认错要及时进行。如果家长知错不改或不认，觉得在孩子面前认错是丢脸，也会让孩子学得固执己见。
麻辣鸡较低热量食材:三*鸡0克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1取三*鸡，热水淋烫3分钟，表皮变紧即可，剁成3厘米的块；步骤2辣椒剪段，蒜去皮拍散；步骤3锅内倒入油，先下入麻椒、一半的辣椒和其他调料、然后放入处理好的主料以及剩余的辣椒和水；步骤4盖好锅盖，启动功能；步骤5烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀即可。成品图韭菜虫草炒鸡蛋较低热量食材:韭菜克鸡蛋2个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1虫草切碎步骤2韭菜切碎步骤3油锅烧热步骤4把虫草花倒进去快速翻炒步骤5炒片刻，虫草花就会出很多水步骤6把韭菜倒进去步骤7翻炒至韭菜变色步骤8打入鸡蛋步骤9翻拌均匀后放入适量盐调
4
板栗炖土鸡较低热量食材:鸡1只芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1土鸡一只，处理好，内脏和肉分开步骤2把剁成块的鸡肉放高压锅，添入没过肉的水步骤3放入剥了皮的板栗步骤4设置炖肉键开始工作步骤5炖好后放入适量盐步骤6拌均匀即可上桌哦成品图京酱肉丝较低热量食材:猪肉(瘦)3两豆腐皮1张新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1准备好所需要的食材，同时将豆腐皮过下水后切正方形大块备用步骤2瘦肉切丝装碗中，加入淀粉、生抽和白糖及少许清水，搅拌均匀步骤3锅中加入适量油，倒入甜面酱，小火慢慢翻炒步骤4等闻到甜面酱炒出香味后，倒入准备好的肉
管理法则：在孩子未成年前，管束是父母的责任
未成年的孩子自我克制能力尚不成熟，因此父母必须负起责任来管束。但这种管束应该是充满亲情、人性化、科学而理性的，而不可把孩子作为私有财产来任意修理摆布。也不可采用简单粗暴的命令式，毫不顾及和尊重孩子的想法和人格。
另一方面，未成年孩子把家长视为靠山，合理的管教关怀，会让孩子们有安全感和被支持感，遇到问题危难会求助于家长。
如果家长平时对孩子的一切（学业、表现、爱好等）太听之任之，好像是给孩子更多自由，但孩子却会感觉家长对自己“不在乎”而产生疏远。
5
啤酒炖鲤鱼较低热量食材:鲤鱼克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1鲤鱼收拾好洗干净，将两头切一下，拽出那条白色的腥线步骤2然后在鱼身上切几刀撒上盐腌制1小时步骤3准备好葱、姜、蒜碎步骤4锅里油热热的下鲤鱼进去煎一下步骤5一面金*翻个个步骤6两面都金*了加入适量二锅头步骤7加入葱、姜、蒜碎、花椒和大料步骤8再加适量生抽步骤9加1瓶啤酒步骤10加适量红糖步骤11最后加1袋番茄酱步骤12小火咕嘟直到汤汁快收干就出锅步骤13装入鱼盘撒点彩椒丁点缀一下即可成品图避风塘炒蟹较低热量
韭菜炒猪血较低热量食材:猪血g步骤11、热油爆香姜蒜末2、加入剁椒炒香步骤23、下入猪血同炒4、加入适量的清水步骤35、大火煮开转中火炖五分钟6、汤汁快收干时加入韭菜即可成品图步步高升排骨较低热量食材:排骨克清水0克温开水克小棠菜克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1斩件的排骨用清水冲洗、浸泡干净。步骤2排骨放锅里，加入清水0克，大火烧开后继续煮一小会，捞出冲水、沥干水分备用。步骤3姜、葱清洗，切片、切段。步骤4不粘锅倒入花生油、焯水的排骨，翻炒一会，调入酱油、生抽，继续翻炒均匀。步骤5翻炒均匀的排骨转入高压锅，放入姜葱、八角，加入温开水10
香草牛排佐芦笋蘑菇沙沙较低热量食材:香草牛排克小芦笋3根蘑菇2朵红葱头一粒蒜瓣一个河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1准备好食材步骤2小土豆洗净用锡纸包裹放入烤箱度45分钟左右至熟步骤3洋葱、蒜切碎，蘑菇和芦笋切颗粒步骤4烧开水滴入几滴的橄榄油、将蘑菇和芦笋放入焯烫片刻捞起步骤5然后和蒜蓉、洋葱碎一起放入碗内步骤6挤上柠檬汁步骤7加入一大勺的橄榄油、盐，少许的红酒醋和一茶勺的现磨黑胡椒颗粒步骤8拌匀静置5分钟左右步骤9热锅倒入橄榄油（少许就好）、步骤分热将牛排放入煎（我放在有纹路的煎盘上进行）一面煎微*纹路出现后翻
声音法则：要倾听他们的声音
茄汁莲藕排骨较低热量食材:排骨克莲藕茄汁面汤料2勺鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1排骨泡去血水沥干水分后用3克盐，*酒，生抽酱油，生粉，抓匀后腌制半小时步骤2莲藕去皮后切成条状步骤3准备好红果家茄汁调料和香菜步骤4热锅温油下入排骨炸至微*捞起步骤5等油温升高后再下入炸至金红色后捞起步骤6留底油下入茄汁爆出香味步骤7先把莲藕入锅炒至变色步骤8加入盐调味步骤9再把排骨回锅加入白糖调整酸甜味步骤10最后淋上少许香油，翻炒均匀后熄火出锅步骤11加入香菜后上桌成品图自制毛血旺较高热量食材:豆芽适量午餐肉1块牛肚克鱿鱼1条豆腐皮1张鸭血1块林家铺子午
平等的对待孩子，给他们发言权，倾听他们的声音，他们才会说出真实思想。如果大人不尊重孩子的想法，忽视他们的心声，久而久之，他们会不敢对家长说真话，不爱与家长交流。
莴笋山药炒鸡蛋较低热量食材:莴笋克鸡蛋2个山药克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1山药去皮切片浸泡水中，莴笋去皮切片步骤2起油锅把鸡蛋炒熟盛出步骤3放入山药翻炒一会，放点开水步骤4放入莴笋、盐翻炒一会步骤5放入鸡蛋放蚝油翻炒步骤6最后撒上葱花成品图涮羊肉火锅较低热量食材:羊肉片0克土豆1个茼蒿克油麦菜克海带(干)克粉条（干）克木耳(水发)50克正宗郫县豆瓣酱g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1大葱切成段、泡姜切成厚片步骤2土豆去皮切成厚片，用清水泡着待用步骤3海带、粉条、木耳提前泡发好步骤4芝麻酱
而且，家长是孩子的老师和榜样，如果家长不耐心倾听孩子的话，孩子也会学样，不肯听大人的话，以至不懂得如何尊重他人。
西红柿银耳炒鸡蛋较低热量食材:鸡蛋2个西红柿1个油面筋4个银耳50克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1银耳先用水泡软，去除*色蒂部分备用步骤2西红柿切小块鸡蛋打散步骤3放入油锅炒一下盛出备用锅里剩下的油炒用来先西红柿步骤4再放银耳翻炒，把鸡蛋放入步骤5加适量盐加砂糖步骤6加一点水煮，放入剪开的油面筋步骤7一起煮开后撒点葱花即可成品图白菜盒子较低热量食材:鸡肉克白菜1/4个香菇15克玉米10克香甜粘玉米棒真空袋装包东北糯玉米粒步骤1准备食材步骤2将香菇切碎步骤3锅中烧开水，将白菜叶煮
对年幼的孩子，哪怕他们讲话词不达意，大人也要耐心地与他们交谈。任何粗暴打断或嘲笑他们讲话的行为，都会对孩子产生伤害，可能会影响他们的表达能力而羞于在人前开口，也或许反之，令孩子非要不合时宜地插话以引起大人的注意。
鸡肉烤串较低热量食材:鸡腿3个洋葱半粒蒜4瓣纯孜然粉烧烤调料撒料新疆小吃油炸烤肉孜然粒现磨g烤鱼孜然步骤1鸡腿三个去骨留肉，用刀背敲松，使其肉质更嫩步骤2每个鸡腿大约切成6-7块左右大小，加入洋葱丝，蒜碎步骤3所有的调料腌制2个小时以上步骤4竹签用清水浸泡半个小时，然后串鸡肉，步骤5烤盘垫锡纸，放少许的洋葱，将鸡肉串摆上，表面刷油步骤6入烤箱中层度20分钟步骤7取出，刷油，撒白芝麻、辣椒粉、孜然粉继续放入烤网上10-15分钟，最后根据自己口味可以再撒些孜然粉或者辣椒粉之类就好成品图红烧鲫鱼较低热量食材:鲫鱼1斤生姜老姜新鲜*姜蔬菜山
6
榜样法则：言传身教对孩子的榜样作用是巨大的
“以身作则，言传身教”是放之四海而皆准的。孩子的教养、兴趣、爱好等，多半来自生长环境的耳濡目染。
父母、兄姐、亲友、师长、社会关系等都对孩子产生影响。母亲对于女孩，父亲对于男孩的影响颇为重要。
除了家庭内的榜样，也要注意所交往的社会关系和常去的场合对孩子的影响。对少年来说，家长还要