坐月子期间产后妈妈喝什么汤好？
五一劳动节
女性在坐月子期间是需要补充很多营养的，这是调理身体最好的时候，不过如果经常吃同样的食物，就算再好吃也会吃腻了，汤是女性在月子期间必须吃的一道美食，并且要增加汤水类的食物，既有利于身体恢复，还可以促进泌乳。那么，在坐月子期间吃什么汤最好呢？
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01、猪蹄炖*豆汤
猪蹄炖*豆的做法十分简单，首先将*豆洗干净之后放在清水中浸泡一个小时，这样更容易煮烂，把猪蹄用开水烫一下然后把上面的毛剔除，最终把猪蹄切成大块放入锅中焯一下水，把上面的血沫去除。然后在锅里面加入*酒、放入*豆，直接用小火焖一个小时左右，往里面加入食盐就可以吃了。
02、木瓜猪肚汤
它是一款很实用的产后美容佳品，猪肚适用于妈妈们滋补身体，而木瓜则有助于妈妈美体美肤，在月子里多吃木瓜炖汤有助催乳，有效缓解产妇奶水不足的问题。另外，民间认为猪肚有补虚损、健脾胃、治虚劳羸弱和小儿疳积的效果。猪肚买回来之后一定要使用食盐和生粉搓洗几遍，主要目的是去除上面的异味，然后把木瓜去皮去核切成厚块，跟猪肚放在一个锅里面煮，出锅的时候加入适量食盐。
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03、甜酒鸡蛋汤
为大家推荐一款甜汤，那就是甜酒鸡蛋汤，鸡蛋的营养是众所周知的，所以就不用多说了，其实甜酒的效用也很多呢，比如促进消化增进食欲能够温寒补虚，所以用甜酒汤和鸡蛋结合是非常完美的，既保证了营养成分的吸收，还达到了补虚的目的。
04、鲫鱼汤
鲫鱼汤也是月子汤中的代表性食物，很多人都会把鲫鱼汤列入月子汤的食谱，鲫鱼汤制作简单方便，而且效果也确实很好，因为鲫鱼汤含有丰富的动物蛋白质，氨基酸等多种营养。喝鲫鱼汤具有温补功效，既可以促进身体尽快恢复，还能够增加产后乳汁分泌，可谓一举两得。
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05、枸杞鸡肉海参汤
海参是一种非常有营养和滋补功效的海产品，在炖制鸡汤时加入适量海参和少量枸杞，其滋补作用明显，对产后体虚气弱，抵抗力低下女性，吃枸杞鸡肉海参汤，有很好的补益作用。但是在炖鸡汤时，枸杞和海参放入不宜过多，要以适量为宜。过多加入海参和枸杞，容易引起产后上火。
以上推荐的产后营养汤不仅能够促进产妇身体快速恢复，而且都具有催奶的作用，有这么多种汤类的选择，省得一两次就吃腻了，可以经常更换口味来吃。以上推荐的营养汤其他汤类都可以经常吃，但是鸡汤却要隔几天才能吃一次，以免出现虚不受补的情况。
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