婴儿辅食/喂饱宝宝的小肚肚
8款祛湿大补汤超级无敌
醒脑提神
死都弹翻起身十全祛湿大补汤
1
猪横脷棉茵陈祛湿汤
——原料：猪横脷克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。
做法：把猪横脷先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量净水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。
适合人群：清热祛湿，去肝热，对糖尿病人尚有食疗功能。——2
猪小肚煲薏米芡实汤
——原料：猪小肚5个,蜜枣2个,半斤猪骨,薏米,芡实做法：1,猪小肚用盐揉洗干净
2,加薏米，蜜枣，猪骨同猪小肚一起煲1个半小时。
功效：生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用！——3
健脾祛湿汤
——原料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪*草10克，猪胰（猪横脷）克，净水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪*草、猪横脷洗净一同放进砂煲中，加适量净水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
适合人群：脾胃差者饮用
—4
土茯苓煲猪骨
——原料：猪骨一斤,12元，土茯苓8两8元
做法：1.将所有食材都浸泡1个钟；
2.土茯苓买的时候叫档主帮你削皮，回家自己切片,然后用水泡一个钟(用温水）；
3.猪骨过热水；
4.等水沸腾，再将所有材料倒进去煲1.5小时基本都可以啦。
功效：土茯苓为清热类中药，能除湿、解*、通利关节；赤小豆食药兼之，能健脾祛湿、利水消脓，两者均性平味甘、淡。眉豆係广东民间祛湿、消脚气嘅补益豆类，醇香可口，合而煲鲫鱼，清润可口，能祛湿除困、利水且又滋补平和，係时下有益嘅汤饮，且男女老少宜。
5
绵茵陈鲫鱼祛湿汤
——原料：鲫鱼1斤二两；绵茵陈2两；蜜枣2个做法：
1.把蜜枣一开二，更容易出味；
2.将绵茵陈倒入清水里，浸泡片刻。再洗干净附着在里面的沙，重复洗两至三次；
3.把鲫鱼洗净，用刀将腹部内侧的黑膜（黑膜是鲫鱼长期吸入受污染不干净水，储存在体内的*素）刮净，由于绵茵陈带有特殊香气能盖住鲫鱼的鱼腥味。所以可以免去煎鱼一步。将清理干净的鲫鱼放置一边滤干水分；
4，根据人数同饮汤量的需求，加入适量清水；
5，将蜜枣、绵茵陈、鲫鱼放入锅里。武火煮15分钟；
6，煮滚后，转文火煲1小时左右即可。
功效：绵茵陈鲫鱼汤係春季常喝的一款祛湿保健汤水，健康美味又排*。值得推荐给大家。
——6
眉豆*豆鱼骨汤
——原料：眉豆、*豆各50克，鲩鱼骨克，陈皮1／3个，猪瘦肉50克，生姜4片做法：
1,瘦肉放入锅中飞水
2,豌鱼骨放入锅中煎至金*色后倒入水滚至白色
功效：眉豆系广东特产，广东民间十分喜爱的一种入汤后尤为绵滑糯香的豆类，具有祛湿、健脾、补益的功效。*豆被称为＂营养之花＂、＂豆中之王＂、＂田中之肉＂，中医认为它有宽中益气、利大肠、清热解*、利水消肿之功。
——7
草龟祛湿汤
——原料：草龟克，猪肉克，奇怪土茯苓克，红枣6个。
做法：把草龟、猪肉、土茯苓、红枣一路放到砂煲内熬3至4个小时即可。
适合人群：清热祛湿及解*
——8
鹌鹑祛湿汤
——原料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加净水适量煲1个半小时即可。
适合人群：清热祛湿，润肺化痰。
—10款美味素汤“热”素汤煲汤不放肉，一样好味道！必藏10款素汤味道超正1、节瓜养颜汤
节瓜汤节瓜，1个。红萝卜，1个。
花生，1两。栗子，2两。
冬菇，5个。姜，几片。功效：补肾养颜。2、竹笙金针汤
竹笙金针汤竹笙，10条。金针菇，一把。冬菇，8个。姜，数片。功效：助消化、助睡眠。3、莲藕补血强身汤
莲藕补血强身汤莲藕，1斤。红萝卜，半斤。花生，4两。冬菇，10个。功效：消除疲劳、净化血液、补血养颜。4、木瓜清热汤
木瓜汤木瓜，1斤。眉豆，2两。花生，2两。支竹，3条。冬菇，10个。陈皮，1块。功效：明目、清肠热、养颜。5、玉竹煲沙参汤
玉竹煲沙参汤玉竹，5钱。西洋参，4钱。沙参，5钱。*豆，2两。陈皮，1块。功效：润肺化痰、止热咳平燥。吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。6、猴头菇养胃汤
猴头菇养胃汤猴头菇，2个。冬菇，5个。核桃，1两。淮山，1两。花生，1两。蜜枣，2个。功效：养胃，补虚，益肾。7、薯仔杂陈汤
薯仔杂陈汤薯仔，半斤。木耳，1两。*参，1两。莲子，1两。冬菇，5个。黑枣，5个。姜，几片。功效：通血管。8、老*瓜祛湿汤
老*瓜去湿汤老*瓜，1个。赤小豆，1两。扁豆，1两。淮山，1两。蜜枣，3个。陈皮，1片。莲子、百合、茯苓，少量。功效：祛湿气。9、椰子润肺汤
椰子润肺汤椰子肉，1个。淮山，1两。南北杏，1两。雪耳，少量。参须，少量。蜜枣，2个。功效：润肺，除烦。10、玉米健脾汤
玉米健脾汤玉米，1个。海底椰，1两。淮山，1两。百合，1两。薏米，1把。茨实，1把。圆肉，5粒。功效：健脾，开胃。煲素汤小贴士1、喜欢汤味十足的，要多放汤料。2、不用放油，汤料本身会出油。
3、既然是素汤，就不要放鸡精鸡粉。
4、调味只需要放盐，若想放味精或蘑菇精也无妨。
5、有压力煲的就一键搞定，没压力煲的就先大火滚开然后慢火煲1-2小时。
-End-
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