笋干烧肉肉香笋更香较低热量食材:笋干克五花肉克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1把笋干用温水泡发后切段（泡发笋干的时间一定要够，最好超过12个小时哦！为了方便储存，笋干一般晒得比较干，在泡发的时候笋干多次用手清洗，摸起来笋干软了，颜色开始发白，富有弹性说明就好了）。步骤2五花肉切块焯水后洗净浮沫。步骤3锅内热油，五成热时放入五花肉及姜蒜片，中小火煸炒至肉微微吐油，呈微*色步骤4往锅中倒入料酒，放入肉肉，放上白糖大火煸炒，加入生抽、老抽，煸炒步骤5盖上锅盖，焖两分钟，至肉完
视频来源：央视《新闻联播》
金枪鱼苋菜饼较低热量食材:苋菜一把鸡蛋一个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1锅里放入少许水，将清洗干净的苋菜放入锅里汆烫至苋菜熟透步骤2汆烫好的苋菜放入料理机里，加入鸡蛋步骤3将煮青菜的汁叶倒进去一点，不用全部倒进去了，根据面粉的多少来确定汁的量。步骤4倒入面粉，加适量盐、胡椒粉步骤5启动破壁机，将面糊搅打成均匀的糊状。打好后检查下面糊的状态，用筷子挑起，能慢慢滴落下来即可。不要太稀了。步骤6平底锅加热，刷上薄薄的一层油，用勺子舀起一勺面糊，滴落在平底锅里。步骤7底部微微凝固的时候，舀一勺金枪鱼泥放在面糊中间。步骤8底部微微凝固的时候，舀一勺金枪鱼泥放在面糊中间。步骤9翻面，将两面都煎至微微金*。步骤1
国家税务总局数据显示，截至11月底，在主要涉税业务办理中，采用“非接触式”网上办理的接近九成，申报类、发票类两类基础性业务网办比例分别达到92%和82%，同比均有不同程度提高。
菠菜鸡蛋汤较低热量食材:菠菜1把鸡蛋2个虾皮少许鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1鸡蛋打散步骤2菠菜洗净切段步骤3烧半锅水，加虾皮。步骤4放菠菜步骤5蛋液均匀倒入锅中步骤6加盐步骤7鸡精步骤8白胡椒粉步骤9加蚝油步骤10出锅成品图椰浆糯米团较低热量食材:糯米克椰浆克豆沙80克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1糯米清洗干净后，沥干水分备用步骤2糯米沥干水分后，倒入克椰浆步骤3调入1/2勺盐，1勺细砂糖，搅拌均匀步骤4覆上保鲜膜，放入冰箱，冷藏24小时步骤5将冷藏过的糯米，放入蒸锅里蒸熟步骤
南瓜鸡蛋虾皮饺较低热量食材:南瓜半个鸡蛋2个虾皮1小把芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1南瓜去皮、去籽，用擦子擦成细丝步骤2撒入少许盐拌匀，杀水5分钟步骤3然后用手稍微挤去水分，不要挤得太干，挤出的水不要扔掉步骤4用刀剁碎用葱油拌一下备用(这样可以防止南瓜馅再次出水)步骤5韭菜洗净控水，然后切成碎粒步骤6鸡蛋加白胡椒粉、盐充分打散，倒入热油中快速炒成蛋碎步骤7虾皮用水投洗干净步骤8随后倒入虾皮炒散关火冷却备用，虾皮要用水洗一下表面的浮土，炒一下可以去除一些水分步骤9南瓜碎里加入蛋碎、五香粉、白胡椒粉、韭菜、葱油、香油、蚝油拌匀成馅步骤
紫米饭团较低热量食材:米适量糯米适量紫糯米适量东北手工纯白糯米籼糯粘长大米圆糯米团子江米酒酿包粽子米真空步骤1将米、糯米、紫糯米洗净，下锅。可根据个人喜好调解三种米的比例。步骤2各配料切丁备用。步骤3各备料煸炒步骤4将煸炒后的辅料放入米锅中同煮，加入适量的盐步骤5煮熟后出锅步骤6将糯米饭及配料拌匀，揉成饭团即可。成品图芥末拌菠菜较低热量食材:菠菜一大把河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1黑木耳开水泡发步骤2泡发后洗净，开水里烫熟步骤3菠
视频来源：央视《朝闻天下》
今年新冠肺炎疫情发生以来，我国税务系统充分运用信息技术手段和税收大数据，大力推行“非接触式”办税缴费，最新数据显示，今年前11个月“非接触式”办理的占比已经接近9成。
国家税务总局纳税服务司司长韩国荣：（主要）涉税业务办理当中，“非接触式”办理的占比已经接近9成，而同期线下来办税的人次下降了将近3成。这表明足不出户的“非接触式”办税（缴费）已经成为了越来越多纳税人（缴费人）的首选。纳税人（缴费人）对于网上办税的满意度达到97.3%。
青菜炒油豆腐较低热量食材:小白菜g油豆腐g步骤1青菜洗净，切短步骤2油豆腐也切开步骤3起油锅，炒青菜步骤4待青菜塌锅，加入油豆腐步骤5然后加点盐，翻炒步骤6最后加水后，炒熟酱烧鲫鱼较低热量食材:鲫鱼1条生姜10克小米辣3个香葱2根步骤1准备所需食材，将鲫鱼清洗干净并打花刀，再将鱼身和内部抹上少许细盐腌制片刻，然后再将生姜、辣椒、香葱切碎备用；步骤2开始烹饪前，用厨房纸将鱼表面水份抹干，然后再抹上一层薄薄的生粉；步骤3真正开始煎鱼了。热锅热油，提起鱼尾沿锅边缘下锅，小火慢煎；步骤4煎至一面金
分地区来看，主要涉税业务中，江苏、北京、深圳、青岛、浙江、广东、厦门等7个省区市，“非接触式”办税缴费比例超过90%。
鲜肉粽较低热量食材:糯米克猪肉(瘦)克洋葱1/2个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1瘦肉洗净步骤2糯米洗净提前一夜放冰箱泡发，至少泡10个小时步骤3肉切成丁，加1汤勺蚝油、1汤勺生抽、1/2汤勺老抽、生姜丝、1/2茶匙胡椒粉、1汤勺料酒，少量食盐步骤4搅拌均匀放冰箱腌制10小时以上步骤5泡了一夜的糯米洗净加3汤勺耗油、2汤勺生抽、1/2汤勺老抽、1/2茶匙胡椒粉、1汤勺料酒、适量食盐步骤6搅拌均匀腌制3小时步骤7干粽叶泡发
在厦门，自由设计师孟曼曼利用网上支付手段，在家动动手指，几分钟就能缴纳社保费，省去了往返办税服务厅的时间。在河南，自贸试验区实行出口退税备案业务海关税务“一并办”。
油面筋炒青菜较低热量食材:小白菜g油面筋50g步骤1洗净青菜备用，再准备几个油面筋步骤2将青菜切段步骤3油面筋撕碎步骤4将生姜切末步骤5热锅冷油，将生姜末入锅爆香步骤6接着将青菜倒入锅中煸炒，炒至变色后加入油面筋步骤7稍微加点水，炒均匀后，焖两分钟后，加盐炒匀即可出锅闽南长寿小吃萝卜糕较低热量食材:白萝卜1根干香菇5朵虾皮1把胡萝卜1根肉馅克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1白萝卜去皮切片后再切丝，放入炒锅中小火炒干水分。步骤2这一步和闽南的朋友
分区域来看，主要涉税业务中，东部地区“非接触式”办税缴费比例提升较快，达到92.95%，其中，长三角地区高出全国6.41个百分点，粤港澳大湾区（不含港、澳）高出全国4.45个百分点，京津冀地区高出全国3.74个百分点。
核桃黑芝麻糊较高热量食材:黑芝麻克糯米80克核桃仁30克买1件发2罐炒熟黑芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1食材都准备好步骤2核桃和黑芝麻分别放入平底锅里，用小火炒香。黑芝麻炒前需要用清水洗干净，用沥勺捞出来，控干水分后放入锅中，小火炒一下，待黑芝麻被炒到干脆状态，听到轻微的爆裂声即可出锅。步骤3糯米提前洗干净，加入足量冷水浸泡2个小时以上，我为了省事，常常浸泡一晚上。步骤4将浸泡好的糯米和炒熟的黑芝麻、核桃仁一同放入破壁机中。步骤5加入月克的清水步骤6启动破壁机，用点动键打1分钟左右，直到将粉类打至细腻的状态。步骤7粉类研磨至细腻的状态后，将打好的黑芝麻糊倒入锅中。步骤8加入冰糖，小火熬至浓稠即
国家税务总局纳税服务司司长韩国荣：下一步，我们将继续扎实推进线上办税“全覆盖”，通过拓展网上办税事项，实现主要涉税业务“非接触式”办理。（同时）扎实保障线下服务“稳兜底”，通过优化办税服务厅的现场服务，重点保障老年人等特殊群体的需求，让纳税人、缴费人的获得感更强。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇