木瓜清香沁人、清心润肺；银耳益气清肠、滋阴润肺，还有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，所以银耳是长期服用的良好润肤食品。即使饭后吃的饱饱的，也抗拒不了一碗甜汤.......更重要的是，这个甜汤可以清肺，雾霾天我们更应该很好的保护身体和修复身体。
主料
木瓜半个 银耳20g
红枣10颗
辅料
冰糖30g 枸杞少量
做法步骤
1.银耳用清水泡发1-2个小时，去根部撕成小块。
2.沥干水分和洗净的红枣一起放入电饭锅里，加足够的水量。
3.按“精煮”健，煮1小时。
4.煮到55分钟后，加入冰糖和切块的木瓜、枸杞。
5.成品。
小贴士
水和冰糖的量可以根据自己的喜好程度放置。
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