今日一早，阳光灿烂，太阳不似昨日若隐若现。许多市民拿起手机、相机记录广州的美丽。
夕阳无限好，只是近*昏
昨日石牌桥的落日余晖将广州映衬地更加美丽。
图：来自微博用户
ChiWing—Lee更多市民选择拍摄广州的市花—木棉花
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frankie哥哥特搜靓汤香附白芍煲鲫鱼
扶中理气养血疏肝中医认为
春天是阳气升发的季节
对应人之肝脏
因此春天养生重在养肝。不仅普通街坊要养，高血压、冠心病人更加要注意。
所以这类街坊更应饮用一些扶中理气、养血疏肝的靓汤，例如我们今天推荐的——香附白芍煲鲫鱼。
香附
既然叫香附，自然带有香气，靓的香附闻起来还挺香。
香附是莎草属植物莎草的根茎，味辛味苦，性微温，具有疏肝理气、调经安胎的功效，是传统的妇人圣药之一，但是性偏温燥。
白芍
而芍药花是中国七夕节的代表花卉，象征着爱情的美好。而且长得很大气，一点也不输给牡丹。白芍就是它的根，它性凉微寒，可以补血柔肝，也是很好的妇科良药。
说起今天介绍的白芍，明代医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎*、*褐斑、色素沉着等，各位有需要的女士可以试试。
这两样妇科良药搭配一起，疏泄不太过且肝血得养，反而是比较合理的养肝中药材搭配示例。
既要养肝的话，春天作息时间也要作相应调整。
一般都是早睡早起，因为春天属木，卯时开始升发，早上7点起床，晚上11点休息。如果是有心血管疾病的老人家就要再早点休息，9-11点就要睡觉。而早上6-7点才起床，不要起的太早。
香附10g，白芍15g，鲫鱼1条约g，生姜三片。
鲫鱼去鳞及内脏，洗净后用盐腌制片刻，下油锅煎至两面金*色后备用，加水1ml，食材下锅煮开后改为文火熬煮1小时后下盐调味即可饮用。
天气站今日白天：晴天
夜间：晴到多云
气温介于10到21℃之间
相对湿度介于30%～75%之间
未来三日
温度有小幅度提升
但周末有小雨
下周开始温度又会下降
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