蒸菜相对于炒菜、炖菜、油炸来说,更健康,做法上难度不高,更大程度上保留了食材的原汁原味、营养不流失。
蒸菜利用水蒸气为传热介质,使食物在成熟的过程中,更易保留其原味和食物的营养。
新年将至,年夜饭、家宴上的菜也要着手准备了!小编今天带给大家10款蒸菜,味道是相当巴适哦!
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妈妈蒸菜卷主料:猪肉蓉克,虾仁克,白菜叶克,葱花3克。
调料:盐5克,白糖、御家康厨鸡汁各3克,天邑一品鲜酱油4克,老汤50克,
制作步骤:
1.猪肉蓉加盐、白糖、御家康厨鸡汁、老汤拌匀调味,加入虾仁拌匀。
2.白菜叶焯水,捞出冲凉待用。
3.将白菜叶包入肉馅,摆放在盘内,浇上自制剁椒80克,入蒸箱蒸10分钟,倒入天邑一品鲜酱油,撒葱花即可。
自制剁椒:
剁椒2.5千克,泡姜末、野山椒末各克,白酒、蒜蓉、白醋各克拌匀,浇烧热的熟猪油克即可。
煲仔粉蒸肉这道菜是把川式粉蒸肉和粤式啫啫煲的制法嫁接到一起。加调料、蒸肉米粉等拌匀的猪五花肉片不是装碗上笼蒸制,而是直接上桌,当着客人的面放入滚烫的煲仔,现场焗熟。这种新颖的烹制方式,既能吸引客人的眼球,成菜的口感也特别——略脆有嚼劲。
制法:
1.把带皮正五花肉切成薄片,纳盆加入油酥豆瓣、味精、鸡精、豆瓣油和蒸肉米粉,拌和均匀。另把土豆切成条,入油锅炸至脆硬;青豌豆煮熟,均待用。
2.把拌好的五花肉片、青豌豆、土豆条等装好盘,与煲仔一起端上桌。把煲仔放酒精炉上,当着客人的面烧烫,放少许色拉油后,投入洋葱块和姜片爆香。
3.把青豌豆和土豆条放入煲仔铺平,舀入一勺鲜汤,再放入五花肉片摆好,随后盖上盖子焗10分钟,即成。
农夫蒸玉米原料:
干玉米克、腊肉50克、蒸肉米粉克、油酥豆瓣、盐、味精、葱花各适量
制法:
1.把腊肉下锅煮熟后,切成小丁。把干玉米纳盆,用开水泡涨后,放入高压锅掺水压20分钟,倒出来沥水待用。
2.将压好的玉米纳盆,先加入油酥豆瓣、蒸肉米粉、盐和一点味精拌匀,待放入腊肉丁稍拌以。
3.上笼蒸30分钟至熟便取出,盛入烧烫的煲仔内,撒些葱花即成。
说明:
1.加入腊肉丁,可增加一股腊香风味。
2.干玉米之所以要经过泡发并入锅压制后才入笼粉蒸,是因为这么做出来口感才佳。
糯米珧柱蒸膏蟹主料:膏蟹克糯米克
辅料:瑶柱、姜片、葱结、料酒、酱油、盐、味精、鸡精、熟菜籽油各适量
做法:
1.把干瑶柱放温水盆里浸泡后,捞出来装盘里,加料酒、姜片和葱段上笼蒸1小时,再取出来搓碎。
2.把糯米放水盆里浸泡2小时,捞出来沥水后,入笼蒸35分钟,取出来加珧柱碎、酱油、盐、味精和鸡精,拌匀后复入蒸笼待用。
3.把膏蟹治净后,斩成八块纳盆,加姜片、葱结和料酒腌渍10分钟。另把蟹呈整形地摆放笼中糯米上,待上火蒸15分钟至熟以后,取出来淋几滴熟菜籽油,稍加点缀即成。
海胆柱脯鲜虾蒸蛋原料:大连海胆一个,鲜虾一只,宗谷柱一只,鸡蛋两个,香菜叶一片。
调料:盐、鸡粉各适量。
制作步骤:
1.把海胆打开取肉,用流动水轻轻冲掉黑色粒状物,沥水待用。
2.虾去头去壳留尾,开边后挑去虾肠,吸干水份,待用。
3.宗谷柱用姜葱水蒸软后,取出待用。
4.鸡蛋打散后加入60度的热水、盐和鸡粉,打匀后倒3\4在深盘里,入蒸柜用中小火蒸至7成熟时,取出,把海胆铺在蛋面上,再倒进剩余的蛋液,入蒸柜蒸至9成熟。
5.再次取出蒸蛋,把鲜虾、瑶柱、香菜叶都放在蛋面上,入蒸柜蒸4——5分钟即可取出上菜。
瓜船粉蒸肉主料:猪五花肉克
辅料:南瓜克
调料:蒸肉米粉克、海鲜酱20克、排骨酱10克、红油20克、醪糟5克、盐2克、味精5克、鸡精3克、面粉克、酵母0.1克、泡打粉0.1克
制作方法:
1.五花肉去净残毛洗净,切成长8cm、宽3cm长片,把米粉、海鲜酱、排骨酱、红油、醪糟、盐、味精、鸡精和成坯料,定碗蒸,3小时至肉粑软。
2.面粉、酵母、泡打粉制成荷叶饼。
3.南瓜去籽对剖切成船形上笼蒸半小时,将蒸好粉蒸肉扣在蒸熟南瓜上,加小葱淋热油,摆上荷叶饼即成。
出口误区:肉质蒸制火侯欠佳,口感油腻。
特点:口感软糯,风味浓郁。
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜食材:
娃娃菜、粉丝、大蒜、白砂糖、油、红尖椒、白胡椒粉、豆豉油、香葱
做法:
1.将娃娃菜撕成若干瓣,大蒜切末,香葱切成粒,红尖椒切碎,粉丝放入水中泡软。
2.锅中加油,加热到七成热,倒入蒜蓉炒香,再加入适量生抽、清水、白砂糖烧开,倒入白糖搅匀盛出。
3.将泡软的粉丝摆盘,将娃娃菜摆好造型,淋上熬好的蒜汁。
4.将菜放蒸屉上蒸15分钟左右,出锅后撒上香葱、辣椒碎,最后淋上些豆豉油即可。
咸烧白食材:五花肉、广东梅菜
辅料:花椒、酱油、盐、菜籽油、味精、胡椒粉
步骤:
1.将五花肉洗干净用清水煮八成熟捞出,煮的时候可以放老姜、八角和花椒,煮上一会儿加一点盐。
2.梅菜切细用少量油炒一下,炒的时候放点花椒和干海椒,再放点酱油提味。
3.热少许油放适量红糖,将煮好的肉在里面烙皮。将烙好的皮切片,将每片肉在预先用酱油、醋、红糖调好的汁里过一下。
4.在码好的肉上均匀的放上炒好的梅菜,均匀的放上姜片、山柰、八角、干海椒(可放可不放),上锅蒸一个半小时左右。
5.蒸好出锅用一个更大的碗或盘子盖在上面,快速翻转即可成菜。
香芋蒸排骨现在各类排骨菜多以清淡口味为主,味型比较单一。这款排骨用荔浦芋头烹饪,香味足,而且回口微甜,采用蒸的方法烹饪,可以保住排骨体内的营养价值、水分不流失。
主料:排骨克,香芋克
调料:A料(盐5克,味精8克,料酒6克,孙师傅蒸肉粉30克),B料(盐3克,鸡精4克,熟猪油30克,高汤克,胡椒粉7克),红椒粒、葱花各5克,色拉油50克
做法:
1.将排骨改成2厘米长,用A料腌制3小时;香芋改成边长1.5厘米的菱形块。
2.将香芋放入碗底,放上B料、排骨,上蒸箱蒸制30分钟,出菜时,撒上葱花、红椒粒,浇上热油出锅即可。
山椒蒸千岛湖鲫鱼这道追求鲜上加鲜的创新菜就是山椒蒸千岛湖鲫鱼了,鲫鱼之上伴有蛤蜊一起蒸,海鲜味丰富,山椒味浓香辣。
主料:千岛湖鲫鱼克,蛤蜊克
辅料:姜末15克,蒜末15克,野山椒20克,香菜段15克,小米辣圈和青椒碎各15克,干花椒5克,生抽30克,青蒜末20克,花雕酒35克,花椒油15克,鸡精15克,蒸鱼豉油25克,精盐10克,香醋15克,白糖15克
做法:
1.千岛湖鲫鱼洗净摆盘,加入精盐、野山椒、花雕酒、干花椒,四周摆上蛤蜊,上笼蒸8分钟,取出滗掉汤汁。蒸鱼豉油、生抽、白糖、香醋、鸡精调成料汁烧开备用。
2.鱼身放上姜末、蒜末、青蒜末、香菜段、青红椒,锅内放入色拉油,加入少许花椒油烧至七成热,激到鱼身上爆香料头,再淋入热料汁即可。
渣辣子蒸肉原料:
五花肉克,苜蓿粉40克,红薯块克,渣辣子适量,盐10克,蜂蜜、十三香、花椒粉、葱米、姜米、葱花各少许。
制法:1.五花肉洗净,上笼蒸至五成熟,取出,皮面用蜂蜜涂匀,入热油炸至肉皮上色起小泡,捞出沥油,待凉后,切成5厘米长、4厘米宽、0.6厘米厚的片,加渣辣子、十三香、苜蓿粉、盐、花椒粉、葱末、姜末混合拌匀;
2.取一蒸碗,将拌好的五花肉片皮朝下码好,放上红薯块蒸2小时,上桌时反扣盘中,撒葱花点缀即可。
点评:肉味鲜香,肥而不腻,乡土味浓。
渣辣子的制法:
将夏秋收获的鲜玉米晒干,打成玉米渣,用开水烫一下,加干辣椒丝上笼蒸10分钟即可。
粉丝蒸鲜鱿鱼原料:
鲜鱿鱼克,水发粉丝克,蒜米50克,蚝油、蒸鱼豉油、红椒末、葱花、盐、鸡精、味精、色拉油各适量
制法:
1.把鲜鱿鱼治净后,切成片。
2.净锅里放油,先下蒜米20克炒香,再把水发粉丝下锅并加盐炒几下,起锅盛盘中垫底。另把剩余的蒜米在锅里用色拉油炒香,盛盆里并调入蚝油、盐、鸡精和味精,然后倒入鲜鱿鱼拌匀,摆在盘中粉丝上边,入笼大火蒸4分钟,取出淋蒸鱼豉油并撒上葱末、红椒粒,最后浇热油激香即成。
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