TUhjnbcbe - 2021/8/16 0:07:00
呼和浩特治好白癜风的医院 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/170102/5188934.html食材：鲫鱼、豆腐、牛奶、料酒、葱花、姜片、香菜、枸杞做法：1.将鲫鱼处理干净，正反两面，分别用刀划几个口。2.倒入料酒，腌制半小时。3.将豆腐洗净，切成块状，备用。4.鲫鱼倒入锅里，加入葱花、姜片和清水，煲半小时，再加入豆腐和牛奶，再煲10分钟。5.出锅前，加入食盐、香菜和枸杞，即可享用。食医小妙招：牛奶不能长时间沸腾，所以在做这道牛奶鲫鱼豆腐汤时，一定要后放牛奶。牛奶长时间煮沸，奶中的焦糖就会开始焦化，并逐渐分解生成乳酸，产生甲酸，使牛奶变酸，不仅色、香、味会变差，营养价值也会大打折扣。适宜人群：咽喉肿痛、口舌生疮、孕妇、易上火人群。养生功效：鲫鱼和豆腐的搭配，有通经下乳、清热解*之效，可以改善咽喉肿痛、口舌生疮的症状，还可以缓解周身疼痛，促进食欲。无论是孕妇、平时爱上火的朋友，还是经常有疼痛症的老人，都是适合食用。加入牛奶之后，鱼汤中蛋白质、氨基酸、钙离子和大豆异*酮的含量，都会变丰富，可以有效提高体内阳气，促进人体代谢，平衡体内的激素水平。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇