春天是一个适合保健的季节。在这个容易滋生各种细菌的季节，你必须适当地加强身体。但是许多人继续使用冬季补充剂，这实际上是错误的。中医认为春天的天气很干燥，每天吃一点枣不仅可以维持肝脏，还可以排出肠道的垃圾*素。你知道吃枣的好处和禁忌吗？医生反复提醒：当吃枣时，不能与"这种东西"相提并论"，否则就是"慢性服用*药"。
红枣：益寒健脾
许多女性都有体寒、脾胃虚弱的困扰，如果每天都能嚼几个枣，或者用枣泡水喝，累积和日复一日，身体寒冷的症状就会得到缓解，还能增强脾胃，有效地改善容易腹泻和精疲力竭的女性的体质。
红枣增强免疫力
由于枣含有大量的碳水化合物和维生素，如葡萄糖、果糖、蔗糖、低聚糖、核*素、硫胺素等，对人体的免疫功能有一定的影响。经常食用红枣可以有效地提高人体的免疫力，减少疾病的发生。
医生反复提醒：在吃枣时，你不能和这东西相匹配，否则就等于"慢性服*"。
1.枣+动物肝。动物肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子容易制成其他食物，含有维生素c氧化和失去作用，因此枣不应与动物肝同时食用。
2.红枣+洋葱。红枣能补充脾胃，洋葱能刺激消化液的分泌，但两者的结合是导致脾胃不和谐，容易导致消化不良。此外，中医认为洋葱是辛热助火的食物，枣也属于性甜心热的东西，两人同时吃，容易使怒火更大。
3.红枣+牛奶。吃完枣后，不要吃高蛋白食品，如乳制品。因为维生素C使这两种食物中的蛋白质难以吸收，所以在吃了大枣1/2小时后再吃高蛋白食物。
红枣桂元粥"的实践
配料：米、枣、肉桂干、糖
方法：先将酸枣洗净，桂圆干温水浸泡五分钟，浸泡时间过长会影响甜度。然后加入米至五倍量的水，如稀可加水，煮粥约40分钟，红枣芯切成块，水煮后加入红枣和肉桂干。煮一段时间后，撒上糖，搅拌均匀。
最后，医生提醒大家，在"本草纲目"中，"多吃是冷热的，瘦的不能吃。"腹胀，食欲不振。由于糖分高，糖尿病患者不应吃红枣味甜、辛、热、性偏湿、热，容易生痰湿。
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