香煎鲫鱼是一道由鲫鱼、甜豆等食材制成的美食,该菜品具有补钙、利尿、增强人体免疫力、助消化、催乳、治疗痔疮出血等功效。
1.将鱼洗净,鱼身用刀片几道口,方便入味。准备小米椒、大蒜、生姜,怕辣的话小米椒可不放,只取干辣椒的味道。
2.准备干辣椒、花椒、八角,如果不喜欢花椒、八角的味道可以不放。以上佐料放在滤网里面用水冲一下,去掉灰尘。
3.辣椒、大蒜、生姜切好,将鱼身的水晾干,这样鱼皮不会粘锅。
4.锅里加适量油,小火烧热之后放生姜,煎至微焦。为了健康,我克制了用油的量,大家放的时候可以再多一点油,如果油少,一定要盯着鱼,不要煎焦。
5.将煎至微焦的生姜捞出,放入鱼,煎至微*翻面,注意调整锅的位置,保证鱼头鱼尾也煎到。
6.将鱼两面煎好之后,拨至一边,放入所有的佐料,小火煎香。
7.加入清水适量,盖上锅盖,大火烧开,转小火焖。
8.大约几分钟,焖至汤乳白色,加入葱花。
9.装盘,真的超好吃。
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