每逢佳节胖三斤,这话不止针对某一人而言的。假期过后,好友相聚,好些人都说唉呀,我现在看不得大鱼大肉,实在是过年吃腻了,吃怕了。
如何在假期过后吃的清淡又不失营养呢?今天就上这道清淡香甜且不腻口的鲫鱼木瓜汤。
鲫鱼木瓜汤
原材料:鲫鱼一条,木瓜一个,生姜,葱,香菜
做法:
1)鲫鱼洗净,锅内热油;
2)放入鲫鱼(整条即可)、葱丝,小火慢煎至两面金*;
3)入高汤或水滚开后转小火,入木瓜小火滚15分钟左右。
4)熄火后入盐,葱,香菜即可
厨艺难度指数:★
主要是把握好火侯,保证滚出来的汤呈乳白色;此为滚汤,时间无需过长;口感很赞,鲫鱼的鲜,混合着木瓜的香甜,乳白色的汤香醇可口,老少皆宜,不腻口,香菜和葱的翠绿诱发人的食欲。
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