今天，我们迎来了小雪节气，低温“如约而至”，石家庄没有下雪，反而天朗气清，但寒冷在不知不觉中一分分的弥散开来。窗外寒风凛凛，屋内灯光明亮温暖，真想呼朋唤友，“晚来天欲雪，能饮一杯无”？
但哺乳妈妈确实万万不能饮酒的，吃的喝的，往往也都想着怀里的小宝贝，总想着让乳汁分泌的更多、乳汁的质量更好。这时候，很多人都会想起猪蹄了，确实，这猪蹄，几乎陪伴哺乳妈妈整个哺乳期。
很多时候，猪蹄做不好，不下奶不说，反而让哺乳妈妈变胖。猪蹄这么好的东西，做不好岂不辜负了二师兄？今天的这篇，我们就跟大家聊聊猪蹄怎么做，最下奶。
1、通乳最强搭档：通草
通草，是五加科灌木植物通脱木的茎髓。味甘、淡、性微寒，归肺、胃经。能清热利水，通气下乳，用于小便不利，乳汁不通。
猪蹄的也有下乳行气的作用，与通草搭配，通乳效果更佳。
食材：猪蹄两只，通草15克，调味品适量
做法：猪蹄处理干净后，冷水下锅焯水，温水洗净，放入砂煲中，放入适量水，大火熬开后转小火慢煲1小时，这个过程中处理通草，通草洗干净后待用，煲一小时后的猪蹄中加入通草，再小火煲半个小时调味即可。
产妇乳汁不通，可以用此法，如果是刚生产完的哺乳妈妈，撇去油，喝通草汤；如果是月子里，吃肉喝撇完油的汤。
2、催乳最强搭档：花生
花生最常见不过了，这么不起眼的食物，含有丰富的脂肪、蛋白质、卵磷脂、纤维素、维生素b1、泛酸等成分，而且能跟猪蹄组成最强cp来催乳，做法也非常的简单。
食材：猪蹄两只，花生50克，调味品适量
做法：现将花生提前2～4个小时，猪蹄处理干净斩小块，冷水下锅焯水，洗干净后放入砂煲中，加入适量水，大火烧开后转小火熬50分钟，然后加入泡好的花生，一起煲40分钟，最后调味即可。
如果产妇不是因为肝郁气滞、积食引起的奶少，一般都可以用此食疗方调理，吃肉喝汤，效果显著。
3、滋补最强搭档：鲫鱼
很多时候，我们给身体需要补充营养的病人炖鲫鱼汤，补益身体，如果产后大出血的产妇在恢复的阶段，鲫鱼猪蹄汤，是好选择，不过制作方法大家需要注意，用煎鲫鱼的汤来煲猪蹄。
食材：鲫鱼4条，最好是野生的鲫鱼，猪蹄两只，姜片等调味料适量
做法：鲫鱼处理干净，擦干表面的水分，猪蹄切小块，洗净焯水待用
炒锅内放入油，将鲫鱼放入锅中，煎至两面发*，然后加入姜片，放入多一些的开水，熬煮大概20分钟后，将鲫鱼盛出来，把猪蹄和鲫鱼汤一起放入砂煲中，煲一个半小时到两个小时，猪蹄软烂后调味即可。
这道猪蹄鲫鱼汤，不仅滋补效果非常好，而且本身味道很鲜美，如果生完宝身体没恢复好，伤了的元气没有补回来的话，这道猪蹄鲫鱼汤也许可以帮你呦！
生活处处都有惊喜，我们平常耳熟能详的食物，重新组合起来有时候就有意想不到的效果。
小雪初来，凌冬将至。
愿这一碗猪蹄汤，能驱走你冬日的严寒；
愿有人与你看初雪，有人与你把酒言欢；
愿你对生活满怀热爱，身边随时有可以御寒的温暖。
～永远相信美好的事情正在发生～
催乳大师一直在你身边
上文：民间“九转神阙推拿法”，一步解决小儿肚子疼！
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