大家好，我是肖老师，一个有着１０年育儿经验的育儿师！
这些年来，我已经帮助了上千个宝宝调理好体质，有的是长期咳嗽的，有的是长期便秘，有的是长期脾虚积食，有的是长期鼻炎的~等等，我都用药食同源的方法调理好了，不仅好了，对孩子没有一点副作用，孩子的体质也越来越好~基本上已经都没有吃过药打过针了！
这就是我最大的欣慰！所以，我希望能够帮助更多的家长和孩子~让孩子少受罪！
很多家长都不知道，其实孩子平常的感冒，咳嗽，发烧，便秘，腹泻，上火等等小病，不吃药不打针，就用一些简单的食疗方，孩子吃了也能好！
不仅能够好，而且没有副作用，孩子的体质也能够越来越好！
我自己收集了很多宝宝小病食疗方，我也希望能够让更多的家长都知道，让宝宝们少受罪！所以我会每天无偿给大家分享这些食疗方子哈~
裙带菜有的朋友可能不是很熟悉，以前我也总是把裙带菜和海带混淆，两者之间还是有区别的，外形、口感、营养价值都有所不同。裙带菜和海带有着低热量低脂肪的特点，裙带菜钙、锌含量要比海带略高一些，正在长身体的小朋友适量多吃点，是有好处的。平时做的裙带菜汤都是简易版的，今天来个精华版的——裙带菜豆腐鲫鱼汤，制作方法如下??
营养价值很高的一道汤品，值得推荐给大家！
1.选购新鲜鲫鱼一条，清洗干净。
2.锅烧热倒入底油，下入鲫鱼煎至两面金*。
3.将煎好的鲫鱼捣碎，煸炒出水分。
4.倒入开水，放入姜片烧制10分钟，汤汁变白，即可关火。
5.过滤掉鱼肉渣，把过滤好的汤汁转入砂锅。
6.放入切好的嫩豆腐，盖盖煮5分钟。
7.放入泡好的裙带菜继续煮3分钟，撒适量盐调味，放几粒枸杞点缀增色。（裙带菜提前冷水泡发）
8.营养美味的鲫鱼汤做好了，冬季即将来临，暖心暖胃又滋补的一道冬日靓汤，是餐桌上不可缺少的佳品。
小贴士:制作裙带菜豆腐鲫鱼汤应该注意以下几点
1.鲫鱼要煎至两面金*，开水下锅，期间不放任何调料，这样汤汁才会变浓白。（喜欢胡椒粉的，可以在喝汤时酌情添加）
2.豆腐要选嫩豆腐，口感会更顺滑一些。
3.裙带菜抓一小把即可，泡发量会很大，凉水泡发。
很多家长都跟我说，明明知道给孩子吃药打针对孩子很不好，但是实在是没有办法！也不知道要怎么给孩子护理！只能带孩子去吃药打针！我非常理解家长们的无奈！所以我每天都无偿给大家分享天然好用的食疗方和食谱！
同时每天都无偿给家长们解答问题，给孩子们提供体质调理的方法！不管家长们有什么问题，都是可以随时问我的！我自己身为一个妈妈，给孩子调理体质十多年了，不管是孩子什么体质问题都调理好了！
所以很多家长都希望我能够把一些好用的方法分享出来！我觉得这确实是一件有意义的事情，所以即使再忙，我也会抽时间给大家分享！
这多年整理了一套自己的小儿辅食食疗大全，像孩子的这类的常见小病小痛，还有之类的慢性病症都是有很管用的调理方的。
每一种方法都有详细的做法和制作的配图，同时也是数百位宝妈和我一起共同验证过的良方！
家长们要的话在