鲫鱼介绍

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TUhjnbcbe - 2023/3/31 20:54:00

一、红烧猪蹄

食材:猪手2只,冰糖,油,老抽,生抽,葱,姜,蒜,八角1个,桂皮1小块。

做法:

1、锅内烧水把猪蹄焯水捞起沥干水,用镊子把残留的猪毛清理干净。

2、锅洗干净,烧热油,油热后,关最小火放冰糖炒出糖色,放入猪蹄翻炒至上色。

3、放入葱姜蒜、桂皮、八角、生抽、老抽炒香,加入开水,大火烧开后转小火炖40分钟左右,加盐调味,继续煮至猪蹄软烂。

4、大火收汁装盘,放入葱花装饰即可食用。

小贴士:

⑴猪蹄煮下会更容易清理猪毛。

⑵放冰糖使猪蹄更容易煮软糕,冰糖较滋润。

二、红烧肉

食材:带皮五花肉g,葱、姜一块,八角,桂皮,料酒,香叶,糖,老抽,生抽。

做法:

1、五花肉洗净,切成2cm方形的块状,放入清水中,加入10ml料酒浸泡10分钟。

2、锅内烧水,烧开后,将五花肉连料酒一起倒入锅内,焯2分钟,捞出沥干。

3、锅放油,放入五花肉,小火煎至发*,至出油,肉块两面变*色盛出备用。

4、锅中油倒出,剩一些,放入一勺糖,煎至变*,冒小泡泡

5、放入五花肉翻炒至上色,加生抽、老抽,翻炒均匀,加入3碗水,没过肉,加入八角、桂皮、香叶、葱、姜,大火烧开,转小火慢炖30小时,

6、最后大火收汁即可。

小贴士:

红烧肉虽好吃,但有点肥腻,不易常吃!

三、红烧茄子

食材:紫茄子2条,西兰花、肉末、葱、生抽、盐、砂糖、五香粉、料酒、玉米淀粉适量。

做法:

1、茄子洗干净,斜切几刀,但不要切断;葱切花。

2、肉末放盐、玉米淀粉、料酒、五香粉搅拌均匀,把肉末酿入茄子缝内。

3、不粘锅里放油,烧热后,茄子放进去,关最小火煎3分钟,放适量水再煮8分钟。

4、碗内放小半碗水,放入适量生抽、盐、砂糖、五香粉、玉米淀粉搅拌均匀,调成芡汁。

5、西兰花清洗干净,切好。另外锅内烧水,水烧开后,放适量盐、油,把西兰花煮熟。

6、茄子烧好后,装盘,把西兰花也摆到盘里。

7、不粘锅里放油,把芡汁烧开,芡汁稍收干水,即可铲起,淋到茄子上。

8、撒上葱花即可食用

小贴士:

茄子有清热解暑、降脂降压、抗衰老效果,爱美人士可多吃。

四、红烧鲫鱼

食材:罗非鱼一条约1斤,蒜3瓣,食用油、盐、姜、酱油、料酒、砂糖、五香粉、玉米淀粉适量。

做法:

1、鱼清洗一遍,刮鱼鳞刨肚去肠再清洗一遍,正反面割几刀。

2、姜洗净切片,蒜去皮洗净剁成蒜蓉备用。

3、放入盐、姜片、料酒,擦遍鱼全身,蒜蓉、姜片塞入鱼肚里,腌制20分钟。

4、不粘锅内放入没过鱼身食用油,烧热,关小火,把鱼炸6成熟,捞起。

5、把不粘锅内油倒出,剩一些,把鱼放回不粘锅,关最小火,放一点水防烧干,焖煮5分钟,待干水即可装碟。

6、备半碗水,放入适量酱油、砂糖、五香粉、玉米淀粉调成芡汁。

7、不粘锅内烧油,放入芡汁烧开,待芡汁稍收干水,即铲起淋到鱼身上,即可食用。

小贴士:

罗非鱼中含有丰富的蛋白质和各种氨基酸,谷氨酸和甘氨酸的含量极高,对人体的生长发育和婴幼儿的大脑发育都有很大的好处,家长可多做给家里的孩子吃。#家常菜做法#

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