初秋比较干燥，适合喝汤
小暖其实很早就想给暖粉们做汤了
但是苦于不知道什么样的汤既适合秋季进补
又能很好的保护咱们的心血管？
所以今天有幸请来了我们
解放*医院营养专家左小霞
建议大家初秋吃鲫鱼豆腐汤进补
鲫鱼富含优质蛋白质且易于消化吸收
每克即含有19.5克蛋白质
还含有钙、磷、铁、维生素A等营养元素
再加上有丰富植物蛋白的豆腐
经过大火煮和小火炖
所有营养融归雪白似牛奶的汤中
有益气健脾、提高免疫力、明目美容等功效
另外还对产后催奶有显著效果~
暖暖商城周末特惠：
在这里小暖还要给大家推荐一款
非常有营养且适合煲汤的
山西忻州有机黑糯玉米
因花青素含量极高，被称为“黑果之王”
具有减肥、降三高、抗衰老等功效
2小时已经卖出00份！希望你不要错过
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