湖北特色菜
鲫鱼对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳,但是小鲫鱼因为不属于“发物”,通乳效果欠缺。鲫鱼多产于*河流域,长江流域一带,洱海鲫鱼属于其上品。
初春的周末,好老师亦是好邻居更是好兄弟,背上装备,一起去江边的回水沟野钓,很快就是一篓大小不一的野生鲫鱼。迎着夕阳,车内优璇的歌声,勾起了家乡曾经的思念。儿时荷塘边的清澈,无虑的玩耍,晚霞伴随成长而消失。晚饭时间,吃上一顿妈妈烧的小鲫鱼,这一生其实很近。现在,多么思念回家那碗滚烫的稀饭,配上两条。
洋葱青椒块祛腥提色,半勺15g湖北尝香思牛肉豆瓣增香,少许花椒20粒内和小红椒祛腥提味,姜蒜胡椒粉祛腥,生抽上色。
1、将鲫鱼在鱼池喂养1-2天,清空体内脏污;
2、破肚洗净,沥干水分(虽是长江流水,依然污染严重,尽量不吃头);
3、冷平锅摆盘沥干(一定要沥干,不然容易粘锅)的小鲫鱼,放入80ml油,大火30秒后,改中小火将鲫鱼一面煎至金*(4分钟左右),然后翻面再煎2分钟(适当再加点油20ml);
4、然后使用炒锅,依次放入姜蒜沫、花椒、小红椒、洋葱块后,将平锅煎好的小鲫鱼倒入,压着上面的佐料;
5、均匀淋上30ml生抽在每一条鱼上,然后放入开水30ml,尝香思豆瓣半勺15g,翻炒2下后,将青椒块放入,翻炒2下,烹煮25秒,汤汁收干即可摆盘,可以适当洒一点熟芝麻。
Feimao干烧野鲫鱼,你还在吃吗?